Низкий уровень витамина Д всего лишь, а не эндорфины, которые кстати являются аналогом опиатов, т.е. выработка эндорфина в кровь сродни приему наркотиков.

Серотонин....ну почитай из других источников...
А то получается, что залог здоровья это всего лишь выход на улицу, улыбки и солнышко.
Вспоминание о прошлых достижениях вообще ужас - жить прошлым и не двигаться вперед. Нужно новые цели ставить и идти к ним, а не сидеть и вспоминать как дряхлый дед что ты когда то мог

Руслан, перепроверь свои источники информации. То что ты воспринимаешь за истину по моему глубокому убеждению таковой не только не является, но и еще приносит вред

медицинские справочники по фармакологии, медицинский учебники по наркологии, токсикомании, нейропатофизиологический анализ экспериментального дофаминзависимого депрессивного синдрома и пр.
У наркоманов и алкоголиков происходит подмена естественного эндорфина на искусственный. Кстати лечение на физиологическом уровне (медикаментозно) происходит точно также, но в обратном направлении - искусственный эндорфин (алкоголь или наркотики) подменяются естественной выработкой организмом эндорфина.
В частности именно поэтому у наркоманов только начинающих принимать наркотики, наблюдается повышенная работоспособность, повышенный интеллект, творческие способности - именно благодаря повышенному уровню эндорфина, к которому организм еще не успел адаптироваться
Главное, не выработать в организме привыкание к его постоянному высокому уровню, чтобы снова не искать замен и легких путей гормона счастья
Кстати эндорфин естественным путем вырабатывается не только при рассказывании анекдотов и потреблении вкусной пищи (привет пищевая зависимость), а в частности при получении организмом стресса: занятие спортом и нехватка кислорода, стрессовые ситуации, фильмы ужасов.

А есть еще не эндорфиновая, а дофаминовая зависимость, еще один гормон счастья, как и серотонин и окситоцин. Кстати есть книга, которая так и называется - Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин под авторством Бройнинг Л.Г.
Дофамин напрямую связан с формированием у людей разных видов зависимостей (наркотическая, алкогольная, интернет-зависимость, пищевая, компьютерная).
Дофамин - катализатор, предшествующий норадреналину и адреналину.

Вобщем то, все эти вещества как гормоны счастья отвечают за хорошее настроение, эйфорию, радость, чувство собственной непревзойденности и гениальности и прочие условно привлекательные вещи в жизни. Но хороши в умеренном количестве, поскольку организм привыкает ко всему, и постоянный переизбыток гормона счастья приводит к весьма плачевным последствиям с точки зрения физиологии и психофизиологии и приводит к химической зависимости организма от них.

А, да...эффект от этих гормонов, выработанных естественным путем, один в один схож с эффектом от приема наркотиков, токсичный препаратов, алкоголя и пр

Справочно. Любой гормон счастья помогает организму адаптироваться к стрессовым ситуациям, выделяется в том числе при травмах и болевом синдроме.

Ну и выход на улицу и на солнышко, очевидно, связан с выработкой витамина Д в организме, который и отвечает за усталость, апатию, плохое настроение, уровень стрессоустойчивости и иммунитет, и прямо и непосредственно связан с синтезом серотонина.
Без необходимого уровня витамина Д в организме гормоны счастья лишь названия на обложке умной книги

Отредактировано Any (2023-08-27 15:35:09)

Руслан, ты чего? Какая философия? Это чистая медицина. Исключительно химический процесс в организме, физиология.
"Если не учить физику и химию в школе, то вся жизнь наполнится чудесами и волшебством"
Правда Цендровский еще и нейропсихолог, что должно бы говорить о наличии у него научных познаний о предмете философствования, однако ни один зависимый еще не вылечился путем медитации и философского подхода к своей проблеме. Этим почему то весьма приземленно занимаются психиатры и психотерапевты.
И родился Цендровский в 1991 году, вследствие чего можно поставить большую жирную точку над его изречениями и трудами в области физиологии, особенно при детальном изучении его деятельности, он лингвист и философ в первую очередь. Лично я не увидела что у него есть образование медицинское или психологическое, хотя он о себе и пишет что нейропсихолог. Т.е. разводит на бла-бла
Защищать диссертацию в Минске, закончив ВУЗ в Нижнем Новгороде. Тебе это ни о чем не говорит?
Что о физиологии ВНД может знать мальчик-лингвист, которому чуть больше 30?

Каким образом, не обладая специальными познаниями? А в чем заключаются его исследования? Он лингвист, думать о себе иначе ему никто не запрещает. Ну элементарное критическое мышление ж должно присутствовать, Рус. Завтра он начнет рассказывать как заработать миллиард за 1 месяц. Ты тоже его книжки скупать будешь? Ты ж не жертва рекламы, ты высокообразованный человек. Он всего лишь качественный п...бол, профессия у него такая.
Напоминает анекдот
- Доктор, мой сосед, ему уже 70, говорит, что за ночь может пять раз.
- Откройте рот. Так, язык на месте. Что вам мешает говорить то же самое?